⑴更换一个高速稳定的网络，若更换网络后观看直播正常了，则说明是原网络下载带宽不够。若更换后还是不正常则进行第二步判断。
⑵降低直播码率到，手机直播的话选择最低清晰度进行直播。
⑶若网络上传带宽实在很低（小于Mbps上传带宽，则建议更换直播所用网络。
⑷很多人说是网速差容易导致视频卡顿，其实准确的说应该是网络环境差，而不应该是指网速。在线直播只要有M的带宽就可以满足(现在基本上宽带都能满足)，关键是网络是否稳定。大多数人喜欢把卡顿归结为网速，但这太过笼统，网络环境确实是视频直播卡顿的一个原因。但是网络环境也分为几段：比如说，直播端、传输网络、观众端。无论是直播端，还是传输过程中，抑或者是观众端的网络环境不好都会导致视频卡顿。直播端和观众端其实对网速也就是带宽的要求主要体现在稳定上，因为M的带宽就足以满足流畅的视频直播。
⑸在观看直播的时候，网速的占用率很低，不信你打开看流量监控看一下也就-KB/S，对于下载动辄就是-Mb/S的速度，这确实很小。但是很多人还是会遇到卡顿，这就是由于网络不稳定，你打开网络流量监控就会发现网速很不稳定，时有时无。网络传输过程中主要体现在CDN网络的布局是否合理，中心节点数据吞吐量是否够大等。网络不稳定是其中一个原因，还有一个原因就是硬件的原因。无论是直播端还是观众端，硬件的配置太低的话也都会导致卡顿。