2024年11月人为什么会焦虑不安(不焦虑的秘诀)

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  ⑴昨天,我发了条朋友圈,大概描述了一下最近每天的生活状态:

  ⑵“每天开会一小时,聊客户一小时,读书一小时,直播一小时,写一篇文章,看一部电影,运动半小时,然后,一天就没了~”

  ⑶这个,其实也是我不焦虑的秘诀,因为没空。

  ⑷源于接到共享市场部一个小伙伴的电话,她说,最近非常焦虑,作息也乱了,囤了很多课,很迷茫,不知道未来的方向怎么走,我说,别急,先让每天的生活状态稳定,有节奏感, 回归正常吧!别管大环境如何,你该干嘛干嘛,就像以往正常上班一样。

  ⑸《大学》有语:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”

  ⑹意思是:“懂得停下来然后才稳定,稳定然后才能冷静,冷静然后才能平心静气,平心静气然后才能仔细考虑,仔细考虑然后才能有所收获。”

  ⑺在休息的时候,想工作,工作的时候,想休息,毕竟,大部分人都是懒惰的,这是本能,也是人性;也有人说“人,忙起来可能嫌累。若是真闲起来。更累!绝大多数人都是贱人,必须在忙碌中才能充实 。”

  ⑻面对突如其来的隔离假期,估计很多人会变得作息紊乱,我也会,强行矫正以后发现,保持稳定的节奏感,可以让一切回归“正常”,从作息,到精神状态,到工作安排,都能有条不紊,井然有序,回归正常了,才能保持清醒,平心静气,知道自己是谁,要做什么,怎么做。

  ⑼正常,有节奏感,是多么宝贵的状态。时间管理,都是从管理自己开始的。个人发展,也是从顶层设计开始的。

  ⑽而大部分的案例告诉我们,个人成长,财富积累和健康体魄,这些都没有捷径,焦虑并不能解决问题,安静下来,确定方向,靠日积月累的训练,从一点一滴的言行开始,大概率都能得到较好的结果。

  ⑾后来,她又在电话说,最近没有太多具体工作,即想写文章做公众号,又想做短视频,可是不太懂技术,几乎空白,花钱参加了很多培训班,发现并没什么用,等自己真正全部学会,估计风口也过了。

  ⑿我很坦白的说,如果你有写文章的基础,没有做视频的基础,从专业角度来说,对于普通人而言,做视频的技术门槛比写文章要高很多,会说话就会写文章,但是会写文章不一定能做好视频。

  ⒀真的,如果每天有多余时间,就安排自己每天写一篇文章发公众号吧。

  ⒁大家也发现,最近加入共享市场部社群的人增加了很多,都是付费的,半个月时间也收了两万多,不算大钱,买点菜够了,权当是写文章的稿费,积极性就更强了。

  ⒂因为我从月初几乎就是保持日更的姿势,最近的阅读量也在提升,日更可以累积势能,享受时间的复利,日更可以培养读者的阅读习惯,一旦对你的文字上瘾了,一两天不读就不舒服。其实现在每个人看什么公众号,都很固定了,要改变还挺难,因为,微信已经是存量时代,而不是增量市场,但是,私域流量的机会还是很多很多。

  ⒃而且,我发现,日更,比周更什么的更容易!这是秘密。

  ⒄每天写文章,先不说可以影响别人,帮助自己变现,先从锻炼思考力,提升说故事的能力开始,记录自己的思考和成长,输出对别人有价值的内容,先受益的永远是自己,写到一定层次了,再反省对人和事物的价值观,沉淀属于自己的信念,这个过程就是慢慢积累粉丝,打造自己的流量池,打造个人ip,是一个和主业相辅相成的好赛道。

  ⒅每天写文章的过程,就是通过持续的独立思考和输出,打造自己的思维体系,让自己成为一个鲜活、完整、坚实的整体。

  ⒆特别是这两年,很多中小企业的创始人都在写文章。因为可以为企业降低营销推广费用,快速获取精准用户,提升品牌影响力,为企业赋能,奠定在行业的江湖地位,把自己打造成流量入口,建立自己的粉丝流量矩阵。

  ⒇让更多人认识你,很多机会和资源就会自动向你涌来,绝对是一件名利双收的好事。

  ⒈毕竟,精准流量都是要付费的。

  ⒉连岳也说过,任何事情,开始第一步都会很难,然而,努力去做了,做好了,你就会觉得很美妙。生活中有很多值得踮脚去够的美妙事情,你可以试一试,很多事情,试一试就成了,不试永远不会成,这能让我们多元,让我们有韧性!??????????????